ReyChen 2018/02/25 訓練日誌

ReyChen 新北市
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ReyChen

全馬 | 06:30:00 | 09:14/km | 第2馬

2018 東京馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	06:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'39")

00:39'39" (+07'03")

01:12'15"

10 km

(01:12'15")

00:32'36"

15 km

(01:45'47")

00:33'32" (+00'56")

01:14'17" (+02'02")

20 km

(02:26'32")

00:40'45" (+08'09")

25 km

(03:06'18")

00:39'46" (+07'10")

01:22'17" (+10'02")

30 km

(03:48'49")

00:42'31" (+09'55")

35 km

(04:32'44")

00:43'55" (+11'19")

01:26'34" (+14'19")

40 km

(05:15'23")

00:42'39" (+10'03")

Finish

(06:30:00)

日期: 2018-02-25 09:31 - 總爬升: 1463 m - 地點: 東京馬拉松 - 天氣: 陰冷，很冷，非常冷 - 卡路里: 3525 Cal - 總步數: 47914 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 92 cm

東京馬拉松，超馬初體驗（倒）

賽後評分: 東京馬拉松，超馬初體驗（倒）
給 5 星

2月累積里程 : 114.09 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 883.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳佑銘, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'43"	00:14'18"
3	13'52"	00:28'10"
4	05'31"	00:33'41"
5	05'58"	00:39'39"
6	06'32"	00:46'11"
7	06'33"	00:52'44"
8	06'17"	00:59'01"
9	06'57"	01:05'58"
10	06'17"	01:12'15"
11	06'45"	01:19'00"
12	06'56"	01:25'56"
13	06'38"	01:32'34"
14	06'32"	01:39'06"
15	06'41"	01:45'47"
16	08'11"	01:53'58"
17	06'43"	02:00'41"
18	07'00"	02:07'41"
19	10'00"	02:17'41"
20	08'51"	02:26'32"
21	07'06"	02:33'38"
22	08'13"	02:41'51"
23	08'23"	02:50'14"
24	08'26"	02:58'40"
25	07'38"	03:06'18"
26	08'38"	03:14'56"
27	09'02"	03:23'58"
28	07'47"	03:31'45"
29	10'13"	03:41'58"
30	06'51"	03:48'49"
31	06'57"	03:55'46"
32	07'57"	04:03'43"
33	11'53"	04:15'36"
34	07'57"	04:23'33"
35	09'11"	04:32'44"
36	06'34"	04:39'18"
37	08'54"	04:48'12"
38	10'21"	04:58'33"
39	08'39"	05:07'12"
40	08'11"	05:15'23"
41	09'31"	05:24'54"
42	07'12"	05:32'06"
43	08'52"	05:40'58"
44	07'30"	05:48'28"
44.5	07'30"	05:52'20"