12.2 km | 01:03:01 | 05:10/km日期: 2018-03-07 18:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11609 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 04'58" / 04'54" / 05'04" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1006 / 1006 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+00'37") | 1004 / 2010 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'18" (+00'31") | 1005 / 3015 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'36") | 1007 / 4022 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'22" (+00'35") | 1001 / 5024 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+00'35") | 1007 / 6032 | 182 / 102 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1007 / 7040 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'47" | 1002 / 8042 | 186 / 111 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 9042 | 188 / 108 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 10043 | 188 / 107 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 1007 / 11050 | 187 / 108 |
| 12 | | 05'00" (+00'13") | 1002 / 12053 | 187 / 106 |
| 13 | | 04'40" | 192 / 12246 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'20" | 00:16'17" |
| 4 | 05'22" | 00:21'39" |
| 5 | 05'27" | 00:27'06" |
| 6 | 05'23" | 00:32'29" |
| 7 | 04'55" | 00:37'24" |
| 8 | 04'51" | 00:42'15" |
| 9 | 04'53" | 00:47'08" |
| 10 | 04'58" | 00:52'06" |
| 11 | 04'54" | 00:57'00" |
| 12 | 05'04" | 01:02'04" |
| 12.2 | 04'55" | 01:03'01" |
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