發哥 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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17.7 km | 01:50:52 | 06:15/km

日期: 2018-03-10 16:33 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'07" / 06'58" / 06'34" / 05'53" / 06'19" / 08'15" / 05'28" / 05'53" / 05'28" / 05'34" / 06'19" / 06'08" / 07'24" / 07'09" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 05'26" /

3月累積里程 : 284.30 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Anna Tsai, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'58"	00:13'05"
3	06'34"	00:19'39"
4	05'53"	00:25'32"
5	06'19"	00:31'51"
6	08'15"	00:40'06"
7	05'28"	00:45'34"
8	05'53"	00:51'27"
9	05'28"	00:56'55"
10	05'34"	01:02'29"
11	06'19"	01:08'48"
12	06'08"	01:14'56"
13	07'24"	01:22'20"
14	07'09"	01:29'29"
15	05'40"	01:35'09"
16	05'56"	01:41'05"
17	05'52"	01:46'57"
17.7	05'26"	01:50'52"

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