11.3 km | 01:00:02 | 05:19/km日期: 2018-03-10 16:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 10693 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 05'31" / 04'48" / 04'06" / 04'16" / 05'26" / 04'56" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'50") | 1007 / 1007 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+01'50") | 1001 / 2008 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+01'50") | 1004 / 3012 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+01'42") | 1002 / 4015 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+01'44") | 1003 / 5018 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+01'27") | 1008 / 6026 | 176 / 103 |
| 7 | | 04'46" (+00'43") | 1008 / 7035 | 178 / 117 |
| 8 | | 04'03" | 1008 / 8043 | 182 / 135 |
| 9 | | 04'15" (+00'12") | 1007 / 9051 | 182 / 129 |
| 10 | | 05'24" (+01'21") | 1002 / 10054 | 176 / 104 |
| 11 | | 04'56" (+00'53") | 1000 / 11054 | 178 / 113 |
| 12 | | 05'44" (+01'41") | 278 / 11332 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'55" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'49" | 00:29'20" |
| 6 | 05'31" | 00:34'51" |
| 7 | 04'48" | 00:39'39" |
| 8 | 04'06" | 00:43'45" |
| 9 | 04'16" | 00:48'01" |
| 10 | 05'26" | 00:53'27" |
| 11 | 04'56" | 00:58'23" |
| 11.3 | 05'55" | 01:00'02" |
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