10.1 km | 01:08:26 | 06:45/km日期: 2018-03-12 06:13 - 地點: 體育場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 07'29" / 06'38" / 06'28" / 06'39" / 06'22" / 06'41" / 06'30" / 06'26" / 06'36" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'22") | 1001 / 1001 | 240 / 54 |
| 2 | | 07'17" (+00'59") | 1007 / 2008 | 172 / 79 |
| 3 | | 06'36" (+00'18") | 1007 / 3015 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1008 / 4024 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'35" (+00'17") | 1005 / 5030 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'18" | 1006 / 6037 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'48" (+00'30") | 1004 / 7042 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'26" (+00'08") | 1007 / 8050 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'29" (+00'11") | 1003 / 9053 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'32" (+00'14") | 1005 / 10059 | 172 / 88 |
| 11 | | 06'53" (+00'35") | 118 / 10178 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.69 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 FUJI 18 累積 :
2336.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'29" | 00:14'28" |
| 3 | 06'38" | 00:21'06" |
| 4 | 06'28" | 00:27'34" |
| 5 | 06'39" | 00:34'13" |
| 6 | 06'22" | 00:40'35" |
| 7 | 06'41" | 00:47'16" |
| 8 | 06'30" | 00:53'46" |
| 9 | 06'26" | 01:00'12" |
| 10 | 06'36" | 01:06'48" |
| 10.1 | 13'47" | 01:08'26" |
jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 王進星 和其他 26 人說推
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