12.2 km | 01:08:14 | 05:36/km日期: 2018-03-12 16:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12378 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'29" / 05'24" / 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'54" / 05'48" / 04'45" / 05'26" / 05'35" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'34") | 1003 / 1003 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1004 / 2008 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1009 / 3017 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 4020 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1004 / 5025 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'21" (+00'04") | 1008 / 6033 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'17" | 1004 / 7038 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 8039 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'49" (+00'32") | 1005 / 9044 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1006 / 10050 | 183 / 100 |
| 11 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 11050 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 12052 | 181 / 98 |
| 13 | | 06'48" (+01'31") | 178 / 12230 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'29" | 00:16'59" |
| 4 | 05'24" | 00:22'23" |
| 5 | 05'39" | 00:28'02" |
| 6 | 05'21" | 00:33'23" |
| 7 | 05'19" | 00:38'42" |
| 8 | 05'54" | 00:44'36" |
| 9 | 05'48" | 00:50'24" |
| 10 | 04'45" | 00:55'09" |
| 11 | 05'26" | 01:00'35" |
| 12 | 05'35" | 01:06'10" |
| 12.2 | 11'33" | 01:08'14" |
展開計圈分析
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