方榮亮 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
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7.4 km | 00:47:32 | 06:24/km

日期: 2018-03-12 17:35 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 06'53" / 06'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 389.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉晉標, 黃茂璟和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'18"	00:18'55"
4	06'21"	00:25'16"
5	06'16"	00:31'32"
6	06'21"	00:37'53"
7	06'53"	00:44'46"
7.4	06'26"	00:47'26"

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朋友動態

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