4.7 km | 00:34:44 | 07:23/km日期: 2018-03-13 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'40" / 07'23" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 701 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'20" | 00:14'37" |
| 3 | 07'40" | 00:22'17" |
| 4 | 07'23" | 00:29'40" |
| 4.7 | 07'14" | 00:34'45" |
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