10.3 km | 01:03:04 | 06:07/km日期: 2018-03-13 18:37 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'50" / 07'28" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 06'44" / 05'57" / 05'28" / 05'13" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'50" | 00:13'12" |
| 3 | 07'28" | 00:20'40" |
| 4 | 05'50" | 00:26'30" |
| 5 | 05'53" | 00:32'23" |
| 6 | 05'52" | 00:38'15" |
| 7 | 06'44" | 00:44'59" |
| 8 | 05'57" | 00:50'56" |
| 9 | 05'28" | 00:56'24" |
| 10 | 05'13" | 01:01'37" |
| 10.3 | 04'42" | 01:03'04" |
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