11.0 km | 01:04:01 | 05:48/km日期: 2018-03-15 04:58 - 地點: 熊熊走標所在 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'18" / 06'10" / 05'53" / 05'39" / 05'54" / 05'59" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'40" / 05'17" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'04") | 1004 / 1004 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'54") | 1006 / 2009 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3010 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 1008 / 4019 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'37") | 1007 / 5026 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'44") | 1004 / 6031 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 7032 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'32") | 1008 / 8040 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'31" (+00'18") | 1008 / 9049 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 10056 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'13" | 1009 / 11066 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'10" | 00:12'28" |
| 3 | 05'53" | 00:18'21" |
| 4 | 05'39" | 00:24'00" |
| 5 | 05'54" | 00:29'54" |
| 6 | 05'59" | 00:35'53" |
| 7 | 05'38" | 00:41'31" |
| 8 | 05'44" | 00:47'15" |
| 9 | 05'35" | 00:52'50" |
| 10 | 05'40" | 00:58'30" |
| 11 | 05'17" | 01:03'47" |
| 11.0 | 08'14" | 01:04'01" |
留言 
展開計圈分析
