Chichin Lu 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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15.3 km | 01:17:59 | 05:05/km

日期: 2018-03-16 15:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'04" / 05'03" / 04'55" / 05'06" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'20" / 05'00" / 05'05" / 05'16" / 05'02" / 04'27" / 05'27" /

3月累積里程 : 300.23 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳永吉, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'04"	00:15'38"
4	05'03"	00:20'41"
5	04'55"	00:25'36"
6	05'06"	00:30'42"
7	05'12"	00:35'54"
8	05'04"	00:40'58"
9	05'03"	00:46'01"
10	05'20"	00:51'21"
11	05'00"	00:56'21"
12	05'05"	01:01'26"
13	05'16"	01:06'42"
14	05'02"	01:11'44"
15	04'27"	01:16'11"
15.3	05'27"	01:17'59"

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