6.1 km | 00:41:16 | 06:46/km日期: 2018-03-13 17:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 07'44" / 06'23" / 06'35" / 06'34" / 05'57" / 07'00" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'07" (+06'11") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'23" | 00:14'07" |
3 | 06'35" | 00:20'42" |
4 | 06'34" | 00:27'16" |
5 | 05'57" | 00:33'13" |
6 | 07'00" | 00:40'13" |
6.1 | 15'31" | 00:41'36" |