郭建安 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭建安雲林
ID 329836

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7.0 km | 00:53:50 | 07:40/km

日期: 2018-03-14 20:06 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 09'36" / 06'15" / 06'44" / 07'09" / 07'22" / 06'35" / 10'07" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 89.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'15"	00:15'51"
3	06'44"	00:22'35"
4	07'09"	00:29'44"
5	07'22"	00:37'06"
6	06'35"	00:43'41"
7	10'07"	00:53'48"
7.0	06'15"	00:53'53"

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