10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km日期: 2018-03-16 14:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1165 Cal - 總步數: 8876 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'04" / 05'11" / 05'17" / 05'21" / 06'08" / 05'35" / 05'33" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 1000 | 167 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1004 / 2004 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1005 / 3010 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4010 | 168 / 116 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1006 / 5017 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 1003 / 6020 | 164 / 115 |
| 7 | | 05'21" (+00'18") | 1004 / 7025 | 162 / 114 |
| 8 | | 06'06" (+01'03") | 1006 / 8032 | 155 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'30") | 1004 / 9036 | 160 / 112 |
| 10 | | 05'34" (+00'31") | 1002 / 10039 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'13" | 00:10'30" |
| 3 | 05'12" | 00:15'42" |
| 4 | 05'04" | 00:20'46" |
| 5 | 05'11" | 00:25'57" |
| 6 | 05'17" | 00:31'14" |
| 7 | 05'21" | 00:36'35" |
| 8 | 06'08" | 00:42'43" |
| 9 | 05'35" | 00:48'18" |
| 10 | 05'33" | 00:53'51" |
| 10.0 | 21'30" | 00:54'07" |
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