10.1 km | 01:13:06 | 07:15/km日期: 2018-03-15 19:36 - 總爬升: 312 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 134 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'02" / 07'35" / 07'06" / 07'17" / 07'17" / 07'09" / 07'09" / 07'25" / 06'40" / 06'50" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+00'49") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.42 km 
Skechers Nite owl Go run2 累積 :
467.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'35" | 00:15'37" |
| 3 | 07'06" | 00:22'43" |
| 4 | 07'17" | 00:30'00" |
| 5 | 07'17" | 00:37'17" |
| 6 | 07'09" | 00:44'26" |
| 7 | 07'09" | 00:51'35" |
| 8 | 07'25" | 00:59'00" |
| 9 | 06'40" | 01:05'40" |
| 10 | 06'50" | 01:12'30" |
| 10.1 | 07'33" | 01:12'58" |
展開計圈分析
留言 
