王全利 (新竹瘋) 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

22.4 km | 02:13:24 | 05:57/km

日期: 2018-03-14 09:33 - 地點: 科學園區內 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'56" / 05'40" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 05'40" / 08'36" / 05'36" / 05'56" / 05'44" / 06'49" / 05'52" / 05'47" / 06'08" / 06'08" / 05'28" / 05'24" / 04'36" /

小跑一下

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

sunway, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 28 人說推

·

高文言全利兄早安，抓馬運動愉快。

2018-03-16 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	06'00"	00:29'24"
6	05'51"	00:35'15"
7	05'52"	00:41'07"
8	05'47"	00:46'54"
9	05'52"	00:52'46"
10	05'50"	00:58'36"
11	05'40"	01:04'16"
12	08'36"	01:12'52"
13	05'36"	01:18'28"
14	05'56"	01:24'24"
15	05'44"	01:30'08"
16	06'49"	01:36'57"
17	05'52"	01:42'49"
18	05'47"	01:48'36"
19	06'08"	01:54'44"
20	06'08"	02:00'52"
21	05'28"	02:06'20"
22	05'24"	02:11'44"
22.4	04'35"	02:13'24"

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成績 : 01:07:05

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