Daniel Lee 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lee 高雄
ID 83435

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8.5 km | 00:45:06 | 05:19/km

日期: 2018-03-13 05:45 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'14" / 05'34" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'57" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

05'36" (+00'27")

1187 / 1187

2

30'49"

(37'28")

05'09"

5973 / 7160

3

05'36"

(43'05")

06'04" (+00'55")

923 / 8084

4

02'01"

(45'06")

05'03"

398 / 8482

3月累積里程 : 265.58 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Y慈, Roy 🦈《動魂》和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	05'34"	00:09'48"
3	05'10"	00:14'58"
4	05'11"	00:20'09"
5	05'08"	00:25'17"
6	05'07"	00:30'24"
7	05'10"	00:35'34"
8	05'57"	00:41'31"
8.5	05'04"	00:43'58"

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