Rex Leung 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rex Leung 新界
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5.5 km | 00:33:54 | 06:12/km

日期: 2014-01-20 20:19 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 37%

Pace: 07'00" / 06'11" / 06'24" / 05'09" / 06'28" / 05'49" /

大西北hea跑夜：37:19
CCM之後喎！對腳彊屍咁，梗係要醫屍溫啦！

1月累積里程 : 327.41 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 171.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, 無聊英雄和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'11"	00:13'11"
3	06'24"	00:19'35"
4	05'09"	00:24'44"
5	06'28"	00:31'12"
5.5	05'49"	00:33'54"

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