徐誌鍵（翰陽路跑） 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐誌鍵（翰陽路跑）嘉義
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徐誌鍵（翰陽路跑）

8.2 km | 00:49:59 | 06:03/km

日期: 2014-01-19 07:01 - 總爬升: 137 m - 地點: 仁義潭老爺盃 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 07'19" / 06'49" / 05'59" / 05'57" / 05'02" / 05'53" / 04'56" / 05'35" / 09'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 78.06 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

林德興, 徐誌鍵（翰陽路跑）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'49"	00:14'08"
3	05'59"	00:20'07"
4	05'57"	00:26'04"
5	05'02"	00:31'06"
6	05'53"	00:36'59"
7	04'56"	00:41'55"
8	05'35"	00:47'30"
8.3	09'51"	00:49'59"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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