10.5 km | 00:55:25 | 05:17/km日期: 2018-03-19 05:07 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'27" / 05'20" / 05'11" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'13" / 05'08" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'27" | 00:17'14" |
| 4 | 05'20" | 00:22'34" |
| 5 | 05'11" | 00:27'45" |
| 6 | 04'57" | 00:32'42" |
| 7 | 05'00" | 00:37'42" |
| 8 | 05'03" | 00:42'45" |
| 9 | 05'13" | 00:47'58" |
| 10 | 05'08" | 00:53'06" |
| 10.5 | 04'56" | 00:55'26" |
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