Jerry Huang 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.5 km | 01:52:00 | 08:16/km

日期: 2018-03-17 06:23 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'48" / 09'06" / 07'54" / 06'27" / 06'42" / 07'30" / 07'38" / 05'45" / 05'32" / 11'35" / 07'52" / 13'18" / 12'25" / 06'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 157.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Allen Lee , 小高和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

小高膝蓋好了？

2018-03-17 19:26 ·

Jerry Huang 測試一下，應該沒事了⋯⋯^_^

2018-03-18 17:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	09'06"	00:15'54"
3	07'54"	00:23'48"
4	06'27"	00:30'15"
5	06'42"	00:36'57"
6	07'30"	00:44'27"
7	07'38"	00:52'05"
8	05'45"	00:57'50"
9	05'32"	01:03'22"
10	11'35"	01:14'57"
11	07'52"	01:22'49"
12	13'18"	01:36'07"
13	12'25"	01:48'32"
13.5	06'36"	01:52'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km