2.0 km | 00:10:58 | 05:26/km日期: 2018-03-21 19:32 - 地點: 九龍灣運動塲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 45%
Pace: 05'38" / 05'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'01") | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
2.0 | 16'19" | 00:11'09" |