8.2 km | 00:40:23 | 04:55/km日期: 2018-03-21 20:02 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 103 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'28" / 04'57" / 04'41" / 04'42" / 04'37" / 04'33" / 04'23" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'54") | 405 / 405 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+01'33") | 400 / 805 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'33" (+01'15") | 407 / 1213 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'25" (+01'07") | 402 / 1615 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+01'05") | 402 / 2017 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'05" (+00'47") | 403 / 2420 | 182 / 107 |
| 7 | | 04'49" (+00'31") | 404 / 2825 | 184 / 112 |
| 8 | | 04'37" (+00'19") | 400 / 3225 | 184 / 116 |
| 9 | | 04'42" (+00'24") | 400 / 3626 | 183 / 115 |
| 10 | | 04'44" (+00'26") | 401 / 4027 | 184 / 114 |
| 11 | | 04'45" (+00'27") | 409 / 4437 | 183 / 114 |
| 12 | | 04'34" (+00'16") | 404 / 4841 | 184 / 118 |
| 13 | | 04'35" (+00'17") | 407 / 5248 | 184 / 118 |
| 14 | | 04'33" (+00'15") | 409 / 5657 | 184 / 118 |
| 15 | | 04'30" (+00'12") | 406 / 6064 | 185 / 119 |
| 16 | | 04'27" (+00'09") | 400 / 6464 | 186 / 120 |
| 17 | | 04'31" (+00'13") | 402 / 6866 | 184 / 119 |
| 18 | | 04'23" (+00'05") | 402 / 7268 | 185 / 122 |
| 19 | | 04'25" (+00'07") | 402 / 7671 | 186 / 121 |
| 20 | | 04'18" | 402 / 8073 | 185 / 125 |
| 21 | | 05'13" (+00'55") | 194 / 8268 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 04'57" | 00:16'25" |
| 4 | 04'41" | 00:21'06" |
| 5 | 04'42" | 00:25'48" |
| 6 | 04'37" | 00:30'25" |
| 7 | 04'33" | 00:34'58" |
| 8 | 04'23" | 00:39'21" |
| 8.2 | 05'18" | 00:40'23" |
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