李靜森 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李靜森高雄
ID 256874

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5.2 km | 00:48:47 | 09:20/km

日期: 2018-03-18 19:41 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'51" / 09'11" / 09'33" / 08'47" / 08'42" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'43" (+02'01")

999 / 999

2

09'14"

(19'57")

09'15" (+00'33")

997 / 1996

3

09'32"

(29'29")

09'31" (+00'49")

1000 / 2997

4

08'53"

(38'22")

08'49" (+00'07")

1006 / 4004

5

08'42"

(47'04")

08'42"

999 / 5003

6

01'43"

(48'47")

07'53"

217 / 5220

3月累積里程 : 182.43 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Shiping Cai, Puffy 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hsing Kuo 運動愉快

2018-03-18 20:39 ·

1 個人推

andy 感謝鼓勵

2018-03-20 11:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	09'11"	00:20'02"
3	09'33"	00:29'35"
4	08'47"	00:38'22"
5	08'42"	00:47'04"
5.2	07'48"	00:48'47"

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