11.2 km | 01:01:46 | 05:30/km日期: 2018-03-21 15:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 11471 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 1000 | 194 / 91 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2002 | 192 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 1007 / 3010 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1006 / 4017 | 191 / 95 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1005 / 5022 | 192 / 93 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1003 / 6026 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'16") | 1003 / 7029 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8030 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1005 / 9035 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 10037 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'38" (+00'26") | 1007 / 11045 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'35" (+00'23") | 208 / 11254 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'37" | 00:16'27" |
| 4 | 05'31" | 00:21'58" |
| 5 | 05'35" | 00:27'33" |
| 6 | 05'34" | 00:33'07" |
| 7 | 05'30" | 00:38'37" |
| 8 | 05'27" | 00:44'04" |
| 9 | 05'21" | 00:49'25" |
| 10 | 05'24" | 00:54'49" |
| 11 | 05'38" | 01:00'27" |
| 11.2 | 06'04" | 01:01'43" |
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