8.2 km | 00:51:25 | 06:17/km日期: 2018-03-20 16:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 9238 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'16" / 06'21" / 06'16" / 06'05" / 06'10" / 06'09" / 05'48" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'33") | 1008 / 1008 | 176 / 89 |
2 | | 06'13" (+00'29") | 1006 / 2014 | 184 / 86 |
3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3015 | 178 / 88 |
4 | | 06'16" (+00'32") | 1008 / 4024 | 187 / 84 |
5 | | 06'02" (+00'18") | 1004 / 5029 | 181 / 91 |
6 | | 06'08" (+00'24") | 1007 / 6036 | 190 / 85 |
7 | | 06'05" (+00'21") | 1005 / 7042 | 182 / 89 |
8 | | 05'44" | 1008 / 8050 | 183 / 94 |
9 | | 11'33" (+05'49") | 167 / 8217 | 86 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'16" | 00:12'37" |
3 | 06'21" | 00:18'58" |
4 | 06'16" | 00:25'14" |
5 | 06'05" | 00:31'19" |
6 | 06'10" | 00:37'29" |
7 | 06'09" | 00:43'38" |
8 | 05'48" | 00:49'26" |
8.2 | 11'51" | 00:51'25" |