10.0 km | 00:53:21 | 05:20/km日期: 2018-03-20 06:00 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'23" / 04'59" / 04'38" / 05'22" / 05'43" / 04'44" / 05'13" / 04'52" / 175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'26") | 1004 / 1004 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+01'22") | 1002 / 2007 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'21" (+00'43") | 1006 / 3013 | 180 / 103 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4014 | 179 / 111 |
| 5 | | 04'38" | 1007 / 5022 | 180 / 119 |
| 6 | | 05'23" (+00'45") | 1004 / 6027 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'39" (+01'01") | 1010 / 7038 | 178 / 99 |
| 8 | | 04'41" (+00'03") | 1007 / 8045 | 179 / 118 |
| 9 | | 05'10" (+00'32") | 1007 / 9052 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'01" (+00'23") | 1002 / 10055 | 180 / 110 |
| 11 | | 22'59" (+18'21") | 2 / 10058 | 210 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 05'23" | 00:17'29" |
| 4 | 04'59" | 00:22'28" |
| 5 | 04'38" | 00:27'06" |
| 6 | 05'22" | 00:32'28" |
| 7 | 05'43" | 00:38'11" |
| 8 | 04'44" | 00:42'55" |
| 9 | 05'13" | 00:48'08" |
| 10 | 04'52" | 00:53'00" |
| 10.0 | 120'41" | 00:53'21" |
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