6.6 km | 00:43:33 | 06:35/km日期: 2018-03-22 17:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'45" / 06'48" / 06'37" / 06'31" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.00 km Y拖 2 累積 :
354.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'36" | 00:13'08" |
3 | 06'45" | 00:19'53" |
4 | 06'48" | 00:26'41" |
5 | 06'37" | 00:33'18" |
6 | 06'31" | 00:39'49" |
6.6 | 06'09" | 00:43'32" |