9.1 km | 01:15:43 | 08:16/km日期: 2018-03-22 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'30" / 06'02" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 08'37" / 13'32" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+07'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'31" (+07'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'47" (+06'46") | 147 / 9147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 06'02" | 00:18'32" |
| 3 | 06'21" | 00:24'53" |
| 4 | 06'23" | 00:31'16" |
| 5 | 06'17" | 00:37'33" |
| 6 | 06'20" | 00:43'53" |
| 7 | 06'20" | 00:50'13" |
| 8 | 08'37" | 00:58'50" |
| 9 | 13'32" | 01:12'22" |
| 9.1 | 12'44" | 01:14'15" |
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