yiwei 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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6.5 km | 00:30:02 | 04:37/km

日期: 2018-03-22 17:49 - 地點: 中科大 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'21" / 04'59" / 04'39" / 04'33" / 04'23" / 04'18" / 03'38" /

原本跟lobo跑他的課表，後來跟上田大哥、阿璋、財哥列車，我從第四跑道一路往內退到第二跑道，列車依舊在最外道XD...

3月累積里程 : 104.92 km

Adidas RK2 累積 : 420.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小雯, 💫SAM 和其他 48 人說推

·

Judy yiwei早安喔！

2018-03-23 10:03 ·

1 個人推

yiwei judy早安^^

2018-03-23 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'59"	00:10'20"
3	04'39"	00:14'59"
4	04'33"	00:19'32"
5	04'23"	00:23'55"
6	04'18"	00:28'13"
6.4	04'05"	00:30'02"

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