莫仔 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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15.4 km | 01:30:35 | 05:52/km

日期: 2018-03-04 06:03 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 18114 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'42" / 06'45" / 05'57" / 05'36" / 05'21" / 05'29" / 06'12" / 06'23" / 05'29" / 05'52" / 06'49" / 05'50" / 05'22" / 05'05" / 05'19" / 05'43" /

3月累積里程 : 212.87 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'45"	00:13'27"
3	05'57"	00:19'24"
4	05'36"	00:25'00"
5	05'21"	00:30'21"
6	05'29"	00:35'50"
7	06'12"	00:42'02"
8	06'23"	00:48'25"
9	05'29"	00:53'54"
10	05'52"	00:59'46"
11	06'49"	01:06'35"
12	05'50"	01:12'25"
13	05'22"	01:17'47"
14	05'05"	01:22'52"
15	05'19"	01:28'11"
15.4	05'43"	01:30'35"

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