Allen Hsu 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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7.3 km | 00:41:29 | 05:42/km

日期: 2018-03-23 06:06 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'02" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 06'04" / 05'37" / 05'24" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'39")

05'36" (+00'13")

1000 / 2001

3

05'37"

(17'16")

05'36" (+00'13")

1000 / 3002

4

05'48"

(23'05")

05'48" (+00'25")

1000 / 4003

5

06'03"

(29'08")

06'03" (+00'40")

1000 / 5004

展開計圈分析

3月累積里程 : 200.14 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-黑累積 : 1253.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

fortune168, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'37"	00:11'39"
3	05'37"	00:17'16"
4	05'49"	00:23'05"
5	06'04"	00:29'09"
6	05'37"	00:34'46"
7	05'24"	00:40'10"
7.3	04'58"	00:41'29"

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