7.0 km | 00:39:22 | 05:36/km日期: 2018-03-20 20:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'34" / 05'37" / 05'08" / 05'22" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'37") | 214 / 5214 |
| 7 | | 04'19" (+00'01") | 400 / 5614 |
| 8 | | 06'42" (+02'24") | 200 / 5814 |
| 9 | | 04'18" | 400 / 6214 |
| 10 | | 07'06" (+02'48") | 200 / 6414 |
| 11 | | 04'22" (+00'04") | 400 / 6814 |
| 12 | | 06'33" (+02'15") | 200 / 7014 |
| 13 | | 06'20" (+02'02") | 16 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 4 | 05'34" | 00:23'06" |
| 5 | 05'37" | 00:28'43" |
| 6 | 05'08" | 00:33'51" |
| 7 | 05'22" | 00:39'13" |
| 7.0 | 04'46" | 00:39'22" |
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