Chiu Tsai-Yun 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
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7.1 km | 01:00:00 | 08:29/km

日期: 2018-03-22 17:46 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'28" / 08'41" / 08'28" / 08'57" / 07'46" / 07'02" / 08'01" / 10'33" /

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Chiu Tsai-Yun

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基本訓練
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遇到8個月大的可可(高山犬)
今天腿酸就慢慢跑～

3月累積里程 : 174.59 km

saucony KINVARA 9 累積 : 1485.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李明良, 高文言和其他 24 人說推

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品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~愉快

2018-03-22 21:14 ·

2018-03-25 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	08'41"	00:19'09"
3	08'28"	00:27'37"
4	08'57"	00:36'34"
5	07'46"	00:44'20"
6	07'02"	00:51'22"
7	08'01"	00:59'23"
7.1	10'05"	01:00'01"

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