315849_Mike Hsiao 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.8 km | 00:32:17 | 05:35/km

日期: 2018-03-23 05:54 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 05'22" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'46")

05'43" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'25")

05'39" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'56")

05'31" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'20"

(28'17")

05'20"

1000 / 5000

6

03'59"

(32'16")

05'09"

773 / 5773

3月累積里程 : 106.07 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

308950-Stanley Chiang, 楊正宏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'43"	00:11'46"
3	05'39"	00:17'25"
4	05'31"	00:22'56"
5	05'22"	00:28'18"
5.8	05'07"	00:32'16"

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