5.4 km | 00:27:55 | 05:10/km日期: 2018-03-22 21:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'22" / 05'15" / 04'48" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'19") | 399 / 5399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.06 km MIZUNO IMPETUS 2 累積 :
2199.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'07" | 00:10'29" |
3 | 05'22" | 00:15'51" |
4 | 05'15" | 00:21'06" |
5 | 04'48" | 00:25'54" |
5.4 | 05'07" | 00:27'57" |