2.6 km | 00:16:03 | 06:14/km日期: 2018-03-22 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'37" / 05'43" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'51") | 568 / 2568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.36 km 母子鱷魚 ㄚ拖?代 累積 :
863.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'43" | 00:12'20" |
2.6 | 06'34" | 00:16'04" |