5.4 km | 00:35:31 | 06:37/km日期: 2018-03-16 21:26 - 地點: 中原操場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'46" / 06'49" / 06'39" / 06'14" / 05'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 355 / 5355 |
從中壢火車站到中原操場花了太久的時間，壓縮掉了跑步的時間XDDD
(絕對不是因為我想偷懶！)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.42 km 
Skechers Nite owl Go run2 累積 :
467.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'49" | 00:14'35" |
| 3 | 06'39" | 00:21'14" |
| 4 | 06'14" | 00:27'28" |
| 5 | 05'56" | 00:33'24" |
| 5.4 | 05'57" | 00:35'31" |
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