顏小堂 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

顏小堂彰化
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4.6 km | 01:02:12 | 13:33/km

日期: 2018-03-21 17:53 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'26" / 13'06" / 13'49" / 12'56" / 15'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 59.02 km

PUMA 189966-02藍累積 : 159.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

沈家正, 蔡小孟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	13'06"	00:26'32"
3	13'49"	00:40'21"
4	12'56"	00:53'17"
4.6	15'16"	01:02'17"

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成績 : 03:46:01

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