9.0 km | 01:02:53 | 06:57/km日期: 2018-03-20 05:46 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'03" / 07'04" / 04'57" / 08'43" / 07'16" / 06'12" / 08'23" / 06'48" / 05'01" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'05" (+05'08") | 42 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'04" | 00:15'07" |
| 3 | 04'57" | 00:20'04" |
| 4 | 08'43" | 00:28'47" |
| 5 | 07'16" | 00:36'03" |
| 6 | 06'12" | 00:42'15" |
| 7 | 08'23" | 00:50'38" |
| 8 | 06'48" | 00:57'26" |
| 9 | 05'01" | 01:02'27" |
| 9.0 | 10'11" | 01:02'53" |
展開計圈分析
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