Gordon sung 2018/03/27 訓練日誌

Gordon sung 桃園
ID 25285

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Gordon sung

6.4 km | 00:23:38 | 03:41/km

日期: 2018-03-27 19:20 - 地點: 中原操場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'29"

(01'29")

03'47"

391 / 391

01'27"

(02'56")

03'36"

405 / 797

承叡領跑800 x8 昨晚沒睡好.順順跑完就好！
3:01 2:57 2:57 2:56
2:56 2:58 2:57 2:56
後面兩趟跑得很苦啊.撐完它...
承叡好猛.每趟都在2:50以內.神人跑者！
繼續加油囉^_^

3月累積里程 : 256.32 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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留言

觀看另 27 則留言

Perry 午安~~
你跑3:41 對我來說也是神人來的

2018-03-29 13:23 ·

1 個人推

黃可晨 G帥你們這團速度有夠猛的~~

2018-03-29 17:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	03'42"	00:02'57"

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