4.0 km | 00:22:56 | 05:42/km日期: 2018-03-28 19:15 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'37" / 05'08" / 04'48" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'23" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'37" | 00:12'57" |
| 3 | 05'08" | 00:18'05" |
| 4 | 04'48" | 00:22'53" |
| 4.0 | 03'01" | 00:22'56" |
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