10.6 km | 01:17:05 | 07:17/km日期: 2018-03-28 19:26 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'47" / 05'32" / 13'30" / 07'22" / 05'04" / 05'37" / 04'50" / 06'15" / 05'06" / 05'23" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+08'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'34" (+17'45") | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 13'30" | 00:24'49" |
| 4 | 07'22" | 00:32'11" |
| 5 | 05'04" | 00:37'15" |
| 6 | 05'37" | 00:42'52" |
| 7 | 04'50" | 00:47'42" |
| 8 | 06'15" | 00:53'57" |
| 9 | 05'06" | 00:59'03" |
| 10 | 05'23" | 01:04'26" |
| 10.6 | 22'35" | 01:17'06" |
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