5.6 km | 00:30:01 | 05:23/km日期: 2018-03-27 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'31" / 05'30" / 05'41" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.64 km ![](images/shoe.png)
361° CHASER 累積 :
336.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 05'31" | 00:15'56" |
4 | 05'30" | 00:21'26" |
5 | 05'41" | 00:27'07" |
5.6 | 05'06" | 00:30'02" |