7.1 km | 00:35:02 | 04:58/km日期: 2018-03-30 05:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'56" / 04'58" / 05'05" / 05'05" / 04'58" / 04'52" / 04'55" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 05'05" | 00:14'59" |
| 4 | 05'05" | 00:20'04" |
| 5 | 04'58" | 00:25'02" |
| 6 | 04'52" | 00:29'54" |
| 7 | 04'55" | 00:34'49" |
| 7.1 | 04'27" | 00:35'03" |
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