張小濱 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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10.7 km | 01:16:15 | 07:06/km

日期: 2018-03-28 18:47 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'40" / 06'05" / 06'52" / 06'30" / 07'20" / 06'57" / 06'36" / 07'28" / 07'01" / 07'17" / 10'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 楊曜華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'05"	00:12'45"
3	06'52"	00:19'37"
4	06'30"	00:26'07"
5	07'20"	00:33'27"
6	06'57"	00:40'24"
7	06'36"	00:47'00"
8	07'28"	00:54'28"
9	07'01"	01:01'29"
10	07'17"	01:08'46"
10.7	10'29"	01:16'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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