10.7 km | 01:16:21 | 07:06/km日期: 2018-03-29 06:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'30" / 08'19" / 06'50" / 06'54" / 06'59" / 07'08" / 07'10" / 07'10" / 06'39" / 07'01" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'55" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'09" (+00'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'07" (+00'31") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'36" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'30" (+00'54") | 1081 / 10737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 08'19" | 00:13'49" |
3 | 06'50" | 00:20'39" |
4 | 06'54" | 00:27'33" |
5 | 06'59" | 00:34'32" |
6 | 07'08" | 00:41'40" |
7 | 07'10" | 00:48'50" |
8 | 07'10" | 00:56'00" |
9 | 06'39" | 01:02'39" |
10 | 07'01" | 01:09'40" |
10.7 | 14'59" | 01:20'43" |