蔡和洲 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡和洲台中
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4.0 km | 00:24:58 | 06:13/km

日期: 2018-03-30 19:07 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'28" / 06'32" / 06'12" / 400'00" /

3月累積里程 : 30.95 km

adidas boston6 累積 : 105.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Flyant Lin, 小婷和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4.0	05'31"	00:24'48"

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成績 : 03:46:01

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