WL Chin 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

WL Chin 台中
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31.4 km | 01:47:27 | 17.5 km/h

日期: 2014-01-22 20:09 - 總爬升: 511 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 7.4度... - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 46%

台中

WL Chin

·

台中

WL Chin

·

跑步不小心傷到腳..XD，休了兩天沒好轉，只好換個訓練方式...

1月累積里程 : 517.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡芋子, Jenny Wu 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

WL Chin 很多人在這拍照.^^

2014-01-22 23:50 ·

吳崇安(Vic) 對呀~~真的很漂亮!

2014-01-22 23:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	2.0 %
2	25.7	-0.8 %
3	22.9	2.0 %
4	11.2	-1.1 %
5	17.2	3.8 %
6	17.2	4.9 %
7	14.6	5.9 %
8	16.4	6.3 %
9	23.1	-6.7 %
10	28.8	-5.0 %
11	23.4	-5.6 %
12	13.1	6.0 %
13	16.2	5.1 %
14	19.7	-6.2 %
15	28.3	-5.0 %
16	29.0	-5.9 %
17	14.1	5.7 %
18	16.8	5.1 %
19	15.7	5.8 %
20	23.8	-5.6 %
21	27.1	-5.9 %
22	15.1	5.3 %
23	17.4	5.0 %
24	6.3	6.3 %
25	29.8	-4.5 %
26	38.3	-5.9 %
27	31.9	-4.0 %
28	30.8	-3.6 %
29	19.0	2.2 %
30	6.9	-1.0 %
31	18.6	-0.7 %
31.4	20.7	-0.2 %

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