王添進 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:36:45 | 06:00/km

日期: 2018-03-29 14:25 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'33" / 05'56" / 06'03" / 06'31" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'22")

996 / 996

2

05'48"

(11'44")

05'47" (+00'12")

1001 / 1998

3

05'39"

(17'23")

05'35"

1010 / 3008

4

05'56"

(23'19")

05'57" (+00'22")

996 / 4005

5

06'03"

(29'22")

06'02" (+00'27")

1002 / 5007

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

阿平, 林老師和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	05'33"	00:17'23"
4	05'56"	00:23'19"
5	06'03"	00:29'22"
6	06'31"	00:35'53"
6.1	05'58"	00:36'36"

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